孕妇能不能吃坚果，孕妇吃坚果可以

1.可以。坚果中的营养成分很高，食用后具有健胃消食、降低胆固醇等功效

2.怀孕期间食用还可以提高孕妇身体素质，加强对疾病的预防能力，而且对胎儿脑神经发育也很有帮助。

3.坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统发育有一定的益处